EMAGRECENDO COM A DIETA DA SOPA - DEVOLTA AO MUNDO DAS SOPAS

SOPA
Cebolas grandes

Tomate

Couve lombarda

Ropolho roxo/verde

Nabo

Pimento verdes

Cabeça de alho

cenouras

Caldo de carne/galinha

salsinha





Preparação



1. corte os vegetais em pedaços.

2. cubra com água e coza durante 1 hora

3. No fim triture

De volta.....

Sei que tenho estado ausente mas a vida trouxe muitas responsábilidades ultimamente mas vou me ageitando as mudanças portanto aqui estou...irei por novas pics e alguns updates durante esta semana....

bjão a todos...

ML

NOVA DIETA A CAMINHO.....CANSEI DAS SOPAS E TAL

Pesquisando novas dietas pork cansei das sopas...yuckkkkkkkkkkkkkkkkkkk...
Xtou me controlando e tambem pratico exercicio fisico...que tipo? ANDO BASTANTE!!!!!
Ate amanha terei uma DIETA nova para COMEÇAR...me AGUARDEM!!!

BJS

DE VOLTAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Oucupada mas continuo com a dieta

De VOLTAAAAAAAAAAAAAAAAA---20.01.2010

Ola malta ainda ca estou...

O meu blog estava cm alguns problemas e nao conseguia postar mas se resolveu sozinho hj...

nunca mais me pesei mas as pessoas continuam a elogiar k estou a perder peso ate a BARRIGA esta DESAPARECENDO...

nao estou a fazer a DIETA postada ai por causa do tempo k a minha filha e o trablho me oucupam portanto estou mesmo so na REDUÇÂO ALIMENTAR mas a proxima semana volta tudo ao NORMAL...

Andei a fazer algumas PESQUISAS e vou OPTAR por COMIDAS VEGETARIANAS...

NAO SEI VAMOS VER DEPOIS POSTO A DIETA K IREI ELABORAR...

Bjaoooooooooo fuiiiiiiiiiii

PS: Nao tenho fotos novas ainda

PRECISO DE UMA BALANCA E FITA METRICA URGENTEMENTE

Nunca mais passei por ca pork estava sem net no salo e em casa mas ja de volta estou.....
Continuo a comer muita fruta e beber muita agua tb...
nao me pesei ainda pork nao tenho balanca e me peso sempre na minha irma....terei de comprar uma para mim senao xtou mal...
mas estou a seguir tudinho....as pessoas ja comecaram a elogiar...k bommmmmmm
fuiiiiiiiiiiiiiiiii

SEMANA DO FECHA A BOCA

Essa semana designei como FECHA A BOCA porque irei comer somente FRUTAS, BEBER AGUA E MUITO CHA DA TIENS.....nada de COMER...nao sera FACIL mas tambem nao sera impossivel....CUSTE O K CUSTAR eu irei CONSEGUIR.....Depois passo para postar os resultados no DOMINGO......tenho k eliminar as 100 GRAMS + 12 KILOS....eu vou chegar nos 90 SIMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM.....

Somente 100 GRAMAS

Estou tao feliz k me pesei 3 vezes para ter a certeza d k nao estava a sonhar....desde 25 de dezembro ate 4 de Janeiro k  so engordei 100 GRAMAS!!!! SIM 100 gramas.....inacreditavel.....durante as festas tentei nao comer muito e comer de tudo em porcoes pekenas e consegui...OBAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA....amanha comeca tudo denovo....nada de escessos e caminhar bastante....tirei algumas fotos e ostei do k vi....k bom me sentir tao bem assim...bem amanha comeca um novo diario....BEIJAOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO....

Bom Ano Com O Senhor Jesus

Para ser feliz em qualquer tempo, entregue a tua vida ao Senhor,
confia que Dele receberá tudo o que precisa para enfrentar os
obstáculos e as surpresas desse ano novo.

Que esse clima de renovação e esperança, toque seu coração,
e que tomado pelo Espírito Santo, possa sentir a bondade divina,
iluminando seus dias, alegrando seu coração, e aproximando a
felicidade.

Nessa época do ano, aproveitamos para repensar nossas vidas,
e para os que vivem a verdade da fé, a festa do Ano Novo representa
o momento realmente especial de esperanças e comunhão, com
sentimentos nobres, você conhece o caminho da fé.

Seu coração, sente a essência desse momento, e as bençãos cairão
sobre você, como singelas gotas de esperança, para que seu caminho
seja cada vez mais tranquilo, e para que em seu lar, o amor reine
sobre todas as coisas.

Desejo que a magia desse momento, ilumine seus sonhos.
Que a fé nas palavras de amor que o Senhor nos deixou, estejam
ainda presentes em seu coração, e que esse ano Novo de luz,
seja também uma festa de muita alegria.

Felicidades.


Leia mais: Bom Ano Com O Senhor Jesus http://mensagensepoemas.uol.com.br/telemensagens/fim-de-ano/ano-novo/bom-ano-com-o-senhor-jesus.html#ixzz0bAuTPePm
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Dieta da Marcela Luanda+Sopa Milagrosa ( Dieta da Sopa)

5 dias sem passar por ca por causa de algumas tarefas diarias mas ja ca ESTOU....continuo a fazer a dieta da sopa mas com algumas mudancas bem dizendo elaborei a minha dieta depois de muita pesquisa e esta a resultar....ja perdi muito peso porque as pessoas ja comecaram a comentar....a 5 dias k nao me peso pork decidi k apartir de agora so me peso no final de casa mes p diminuir a ansiendade.....bem vou passar a minha dieta para quem quizer experimentar.....ai vai....

DIETA DA MARCELA LUANDA

Pequeno almoço:
Batido de beringela, laranja, Ananás e Limão
1/5 Litro Chá da Tiens
4 Torradas com atum
1/5 litro de água
Sopa Milagrosa

Almoço:
Batido de beringela, laranja, Ananás e Limão
1 Pacote de bolacha media de água e sal com atum
1/5 Litro Chá da Tiens
1 /5 Litro de água
Sopa Milagrosa

Jantar :
Macaiabo (Peixe seco tipo BACALHAU) com Kiquanga ( batata doce fermentada a moda africana) , molho de beringela e gindungo
Batido de beringela, laranja, Ananás e Limão
1 litro de chá da Tiens
1 Litro de agua
Sopa Milagrosa

Muito facil de seguir...pode usar qualquer tipo de peixe se nao tiver esse tipo na sua terra....

Bem no final do mes volto com o meu novo peso ok?

bjaooooooooooooooooooo

Decimo Dia da Dieta da Sopa---NAS CALMAS CHEGO LA

Ontem o dia nao foi nota 100 pork nao tomei a sopa sequuer somente 1 pacote de bolacha de agua e sal e macaiabo ( peixe seco) com bringela e piri piri....tudo na linha....e vlaro o CHA nao faltou com bastante de agua a mistura...tomei tb uma SAVANA somente uma de vez enquando faz muito bem....ahahahahhahahahahhaha.....hj ainda ainda so estou no cha e assim k terminar vou tomar um tigelao de SOPA e logo vou comer bastante churrasco e tentar me controlar mesmo.....eu ja estou a GOSTAR do que vejo no ESPELHO  e tb me sinto mais leve embora de ontem ter me pesado e nao ouve mudancas no meu peso mas me sinto mais levisinha e as calcas ja nao apertam....ESTOU NO BOM CAMINHO.....i will keep you posted.....Fuiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Nono Dia da Dieta da Sopa----TA SEGURO

Ontem dia acabou bem gracas a DEUS....acabei comendo abacate a tomei o 1 litro de CHA PARA EMAGRECER....hj de manha estou em correrias e nao comi nada na verdade e estou sem fome tambem..deve ser o efeito do ABACATE...bem q li k fazia isso....estou de jejum hoje nada na barriga e nao posso errar...vou comprar mamao ou melancia p devorar e nada de comidas caloricas...poze perdi mais 2 KILOS e estou muito feliz....4 KILOS NO TOTAL!!!!BELEZAAAAAAAAAAAA...nao posso parar mais...ainda tenho um longo caminho a percorrer...50 KILOSSSSSSSSSSSSSS....eu chego la com muita calma e discioplina claro......bem deixa ir trabalhar porque hoje passei o dia fora do escritorio....DEPOIS PASSO....COMENTEM POR FAVOR NAO CUSTA NADA NE? bjaoooooooooooooooo

Setimo e Oitavo dia da DIETA da SOPA

Ola amigos....ontem nao consegui passar porque estava muito atarefada no trabalho...mas ontem o dia foi bom em termos DIETAIS...ahahahahhahahaha...tomei a sopinha de manha e a hora do almoco....durante o dia comi muita fruta ( pera e tangerina) e no final do dia comi febras e frango assada com molho de piri piri....em suma foi bom e nao me senti culpada pelo que comi.....bebe muito sumo de manga e limao e o cha logo de manha....bebi pouca agua e tentei compensar a noite nao tanto como normalmente bebo mas alguma.....bem hoje comecei o dia bem disposta tomei a sopa e bebi o sumo de limao...ate agora esta a correr tudo be,.... nao sei quanto ja perdi desde a ultima vez k pesei pork nao tenho balanca em casa para n ficar fanatica e so peso aos finais de semana quando vou a casa da minha irma....mas da para notar nas calcas que estao mais soltas e ate a minha barriga mas para dentro...estou muito feliz...ainda vai levar algum tempo para as pessoas notarem o peso  que estou a  perder mas eu dou conta porque fico todos os dias nua de frente ao espelho enorme que tenho no meu quarto entao da para ver de tudo....ahahahhahhahahah...bem por agora so tenho isso so espero nao cometer ate ao final do dia....bjaooooooooooooo...por favor comentem....please leave a comment.....

Sexto Dia da Dieta da Sopa

Well i am still alive....i am visiting my beloved sister and her family LOVE FOOD like no other...i am really trying to get with the  program...yesterday evening i drank all the soup i could ever WISH for but with a good purpose....i am drinking all the water in the world and hoping for a good result...today i took the TEA and am drinking lots of WATER but no soup cause it finished so i ate NORMALLY in small quantities...i have just finished cooking the new SOUP POT for the whole week...so we will see...i am a bit SAD cause i have weighted myself and it was not what i wished for but it was my fault i didnt follow the PROGRAM as i SHOULD...BUT i wont give UP....i am weighting less 3 kilos...i was supposed to loose 5 KILOS but anyways NOT BAD at all....NEXT WEEK i will try to do it better and NO CHEATING.....anyways.....next week i need to loose at least 7 KGs to compensate what i have not lost this WEEK....vou passando p blogar SOON.....

Quinto Dia da Dieta da Sopa---NOT BAD AT ALL

Ontem acabei nao tomando a sopa porque estava deprimida e comi somente o dia todo arroz com peixe frito e molho de tomate,,,NADA MAL...e claro bebi quase toda a agua do MUNDO....e o CHA...sim ja comecei a tomar o CHA  da TIENS...it is not that bad.....tomei 1 LITRO a noite toda mas tb virei MOBILHA do WC...ahahahhahahahahahah....meu corpo esta em limpeza constante e sinto isso...estou bem mais LEVE e com mais vontade de continuar....nao me peso desde ontem portanto somente no domingo saberao o quanto perderei ate la.........prefiro assim e ja nao fico na ESPECTATIVA NE?....o dia hoje comecou BEM ...tomei um tigelao de SOPA mas nao terminei porque esqueci a SOPA do almoco em casa portanto......a SOPA tem que TERMINAR HOJE sem falta...sera o meu jantar..SOPAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA....OK ACHO K POR AGORA FALEI TUDO....deixa ir trabalhar...bjaooooooooooooooooo

Quarto Dia da Dieta da Sopa---ONE OF THOSE DAYS!!!!

If i am writting in english it just means one thing...I AM FED UP with everything and with NO REASON at all....yesterday everything was going PERFECTLY well until  i decided to visit a FRIEND and she knows PERFECTLY well that i am on a DIET....SO i end up eating a lot of stupid little things that i did not WISH for....but i am not going to let it PUT ME DOWN as i am a STRONG WOMAN...stronger than my deepest DESIRES...AND i will NOT STOP...even if i FALL i will GET UP and WALK....today i feel TERRIBLY bad but am going with the PROGRAM...hope all goes WELL....i didnt take the soup yet as i dont feel like it but i will SOON....will keep YOU posted....

byeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Terceiro Dia Da DIETA

Ohhhhhhhhhhhhhhhh n xta a ser facil nao...hj me sinto fraca mesmo tomando toda a sopa do mundo , frutas , suco e agua...o terceiro dia is mesmo assim ja passei por isso...hj sera o dia das tentacoes vou querer comer tudo mas preciso me segurar....so tenho agua na minha mese..preciso de comer fruta ...aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii......sei k irei conseguir......tomei um tigelao de sopa novamente no almoco pork estava cm muita fome ...a fome so ira reduzir no 5 dia....o dia 3 tem dessas coisas...TENTACOES....mas me sinto levissima....nao paro de urinar....aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii.....i can make it and i will make it.....

Terceiro Dia da Dieta da Sopa

Hoje estou no terceiro dia da dieta mas um pouco triste comigo mesma porque ontem estava com tanta fome que comi pao de noitinha mas do resto segui tudinho..nao posso desanimar portanto para compensar hoje de manha dupliquei na sopa que tomo diariamente...tomei um tigelao enormeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee.....nao vou mentir mas essa sopa sabe tao mal mas prontos os temperos indianos ajudaram um pouco no sabor e ja da para disfarcar...hj n me pesei farei isso amanha somente...tenho medo k o pao tenha influenciado bastante....vou tentar nao cometer o mesmo erro e dormir com uma garrafa de agua no travesseiro assim bebo toda a agua possivel e fico empantorrada e sem mais vontade de comer....vamos la ver...mas estou a me sentir optima e muito bem disposta...a calca k ja n servia continua a servir em condicoes meso depois de cometer o pecado de ter comido o paooooooooooooo....caminho p frente nada de olhar p os lados ou atraz....bjaoooooooooooooooooo

Segundo dia da Dieta da Sopa

Hoje o segundo dia da dieta da sopa e ja perdi 2 kilos ....tomei a sopa no pqueno almoco e estou  a passar o dia a beber suco de limao e manga...ja fui ao quarto de banho umas 10000 vezes...irei jantar sopa....pork duas vezes? eu como uma quantidade consideravel e na hora do almoco fico sem fome pork tb estou enchendo a barriga de sucos e agua por isso so toma a sopa em duas refeicoes.....

vamos ver se ate amanha perco mais kilos...

vou chegar la...

minha meta? 50 kilosssssssssssssssssssssssssss

bjao....

Dieta da Sopa de Repolho de 7 Dias

Perder peso e se livrar daquele “excesso de bagagem” pode ser muito difícil. Mais frequentemente do que não, quando você inicia uma dieta, você quer obter resultados rápidos e é exatamente isso que você conseguirá com a dieta da sopa de repolho de 7 dias.

Os resultados rápidos fornecidos por esta dieta da sopa, sem dúvida, vão motivar até mesmo os mais desanimados. A receita da dieta da sopa de repolho faz parte de uma dieta de baixo teor calórico, baixo teor de gordura e alto teor de fibra que você vai comer durante 7 dias.

Algumas pessoas que experimentaram este método alegaram que perderam até 4,5 quilos de peso dentro de apenas uma semana. Abaixo estão os passos básicos de que você necessita para seguir a dieta da sopa.

Prós e Contras da Dieta da Sopa de Repolho de 7 Dias

Prós: Você vai perder peso rápido, e pode ingerir a quantidade que quiser dos alimentos listados no programa.

Embora a dieta seja apenas durante sete dias (e não deva ser estendida por mais tempo), ela fornece uma grande “pontapé inicial” para uma dieta mais moderada.

Contras: Algumas pessoas consideram a sopa “chata”.

Algumas pessoas relataram sentir-se tontas, fracas, e sofreram perda de concentração (embora algumas pessoas afetadas sentiram que valeu a pena, pois foi apenas por uma semana elas conseguiram perder um peso considerável).

Receita da Sopa de Repolho

* 6 cebolas verdes grandez
* 2 pimentões verde
* 1 ou 2 tomates (450 gramas, em fatiados/cubos)
* 1 cenoura (2 se forem muito pequenas)
* 1 punhado de salsão, cortado
* meio repolhos, picado
* 1 pacote de sopa de cebola
* 1 ou 2 cubos caldo de galinha (opcional)
* Tempere a gosto com sal, pimenta, salsa, caril, alho em pó, ou o que quiser *

Modo de preparo da Sopa de Repolho

Fatie a cebola verde, coloque em uma panela.

Corte o pimentão ao meio, retire as sementes e as membranas. Corte o pimentão em pequenas partes e ponha na panela junto à cebola.

Retire a cama exterior que floreia o repolho, corte em pedaços pequenos e adicione e junte ao resto.

Limpe as cenouras, corte-as em pedaços pequenos e junte aos outros ingredientes.

Se você gosta de uma sopa picante, adicione uma pequena quantidade de curry ou pimenta.

Você pode usar carne ou cubos de caldo de galinha e temperos. Estes dispõem de todos os sabores e sal que você irá precisar.

Use cerca de 10-12 copos de água até cobrir os ingredientes. Deixe a sopa cozinhar em fogo baixo por um longo tempo - duas horas é o ideal.

Acrescente sal e pimenta a gosto em torno de uma hora antes da sopa ficar pronta.*


Plano da dieta da sopa de 7 dias:

Primeiro Dia – Toda e qualquer fruta, com exceção de bananas; tome a sopa. Para beber tome chás, sucos ou água.

Dia 2 – Dia dos vegetais. Coma todo e qualquer vegetal que quiser. Batata cozida com a manteiga para o jantar; tome a sopa. Tente, porém, não ingerir feijão, milho ou ervilhas (apesar de ser liberado). Não coma frutas.

Dia 3 – Combinar os Dia 1 e 2, sem a batata; tome a sopa

Dia 4 - Até seis bananas, todo leite desnatado que quiser; tome a sopa. O objetivo deste dia é diminuir seus desejos por coisas doces.

Dia 5 – 300 a 500 gramas de carne, e no máximo 6 tomates. Beba pelo menos 6 a 8 copos de água para lavar o ácido úrico do seu corpo; tome a sopa. A carne pode ser de frango mas pele.

Dia 6 - Toda a carne e legumes que você desejar; tome a sopa

Dia 7 – Arroz marron (também conhecido como arroz integral), sucos de frutas sem açúcar ou adoçante e vegetais; tome a sopa.

Obs: não coma pão, não beba álcool e ou qualquer outra bebida, nem mesmo refrigerante. Apenas água.

6 Passos Para o Sucesso

1- Siga a dieta religiosamente;.
2- Beba pelo menos 4 copos de água por dia;
3- Tenha em mente que ela é apenas por sete dias;
4- Se ficar em dúvida, imprima as informações contidas neste site para que você possa consultá-la diariamente;
5- Coma muita sopa - quantas vezes quiser! Não tente passar fome ou você provavelmente vai trapacear e quebrar a dieta;
6- Tente diferentes temperos para animar a sopa e adicionar variedade.

É isso. Usando a dieta da sopa de repolho de 7 dias você conseguirá perder o peso necessário muito rapidamente e sem passar fome a semana toda.